L’attività fisica serale non rovina il sonno e riduce l’appetito




L’attività fisica serale non rovina il sonno e riduce l’appetito

Lo afferma uno studio australiano, che ha preso in esame undici uomini di mezza età sottoposti a un’intensa attività fisica in diverse fasi del giorno, concludendo che correre di sera non rovina il sonno notturno 

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